梅雨：

初夏江淮流域一帶經常出現一段持續較長的陰沉多雨天氣。此時，器物易霉，故亦稱“霉雨”，簡稱“霉”；又值江南梅子黃熟之時，故亦稱“梅雨”或“黃梅雨”。

連綿多雨的梅雨季過后，天氣開始由太平洋副熱帶高壓主導，正式進入炎熱的夏季。

梅雨季節一定要注意清淡飲食，多吃一些健脾祛濕的食物，有助于腸胃消化、祛濕排毒、增強免疫力。

多吃瓜果蔬菜，生冷、油膩食物盡量避免，以免傷脾助濕，增加消化負擔，引發疾病。

梅雨季節潮濕悶熱，很多人喜歡吃冷食，覺得舒爽。但是梅雨天氣容易引起胃腸功能紊亂，如果貪涼會導致脾胃受損，引發腹痛、腹瀉。

在飲食上一定要節制，冰棒、冰水、冰西瓜都要少吃，剩菜、剩飯、隔夜茶等最好都不要吃，注意飲食衛生。

潮濕會讓人感覺不舒適，也容易引發疾病，在梅雨季節盡量避免打濕身體。有條件的話，避免外出，少在潮濕的地方逗留。

如果外出注意攜帶雨具，時間長的話穿上雨靴，避免腳長時間潮濕，也不要坐在陰冷潮濕的地方，不在室外停留過長時間。

陰雨連綿的時候空氣潮濕、陰郁，東西都發出霉味，通風非常重要。

趁雨停的時候，趕緊開窗通通風，保持室內空氣新鮮，如果有條件可以安裝通風系統。

適當的運動，能夠增強體質，幫助消化，促進血液循環，增加人體抵抗力，在梅雨季節運動更加的重要。

天氣不好，我們可以選擇室內的運動，或者雨停的時候去戶外做適當的運動。

在這個煩悶季節里，abm為了給大家帶來一絲清涼，我們特地舉辦了“冰爽夏日，愛必夢邀您暢享低價”活動，趕緊來看看吧！

煩悶的梅雨季節很快就會過去，但是abm永遠陪伴在您的左右。